Ellis的ABC理論對我沒用…
據說 要用積極正面的想法
改變自己的負面情緒
要催眠自己 讓自己不因這些剌激的事而影響
可是… 就是覺得自己已經開始惹你討厭了…
如果我再繼續這麼怪里怪氣的下去…

有種想不顧一切的感覺
想要豁出去的衝動

其實 已經給自己下了一個最後期限了
只是 覺得最後的這幾天反而難熬…
會不會熬到最後
我還是懦弱地選擇放棄呢?

原來 最容易影響我情緒的
竟是這些自己的胡思亂想啊!
沒察覺 就不會覺得煩
一發現就會從睜開眼那一刻 影響我到夢中…

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ynchi 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()