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Ellis的ABC理論對我沒用…
據說 要用積極正面的想法
改變自己的負面情緒
要催眠自己 讓自己不因這些剌激的事而影響
可是… 就是覺得自己已經開始惹你討厭了…
如果我再繼續這麼怪里怪氣的下去…
有種想不顧一切的感覺
想要豁出去的衝動
其實 已經給自己下了一個最後期限了
只是 覺得最後的這幾天反而難熬…
會不會熬到最後
我還是懦弱地選擇放棄呢？
原來 最容易影響我情緒的
竟是這些自己的胡思亂想啊！
沒察覺 就不會覺得煩
一發現就會從睜開眼那一刻 影響我到夢中…
據說 要用積極正面的想法
改變自己的負面情緒
要催眠自己 讓自己不因這些剌激的事而影響
可是… 就是覺得自己已經開始惹你討厭了…
如果我再繼續這麼怪里怪氣的下去…
有種想不顧一切的感覺
想要豁出去的衝動
其實 已經給自己下了一個最後期限了
只是 覺得最後的這幾天反而難熬…
會不會熬到最後
我還是懦弱地選擇放棄呢？
原來 最容易影響我情緒的
竟是這些自己的胡思亂想啊！
沒察覺 就不會覺得煩
一發現就會從睜開眼那一刻 影響我到夢中…
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